一直以來我們都有喝雞湯養生的觀念，到了當代出現了「雞精」省去了熬雞湯的複雜。
市面上雞精類型形形色色，加上近日滴雞精也加入戰局，
妳體會雞精和滴雞精的差距嗎？花了很多金源選購，真的對全身有功效嗎？
本篇文章將介紹有關雞精的消息推薦給你們！
那就廢話不多說趕快進入正文吧！
雞精迷思
雞精營養高於雞肉？
雞精一罐大概具備8g的蛋白質，然而去皮的雞胸肉每一百g具備22g的蛋白質，故就蛋白質來說，推薦直接食用雞肉營養比較豐足。然而透過高溫熬煮的雞精中，短練胜肽分子的數量是比雞肉豐足的，而且更好吸收。
我有喝雞精的需求嗎？
雞精只能算是營養給予商品，對於咀嚼困難和食慾不振或不足營養的人是很推薦喝雞精的！工作疲勞或壓力大，喝雞精也可增長體力，然而雞精畢竟是營養給予，只可治標，不可治本。
天天都需要喝雞精嗎？
依照天天的飲食營養來斷定，假如平時營養均衡的話，不必要飲用雞精來給予。還是推薦從食物中得到營養素。
不推薦喝雞精的族群
慢性腎臟病患
蛋白質和鉀離子的攝取量皆須侷限，雞精含有蛋白質和較高的鉀含量，故不推薦腎臟病患者飲用。
痛風病患
雞精是典型的「動物性高普林」食品，喝太多可能會讓尿酸升高，不利於控制。若要徹底避免則不推薦飲用。
楓糖尿症病患
這是因染色體異常的罕見疾病，患者無法正常代謝支鏈胺基酸，因此需要控制蛋白質和胺基酸的攝取，而雞精含有豐富的胺基酸，也許令病情惡化。
高血壓病患
因雞精是長時間燉煮濃縮的飲品，含鈉量比較高而且會提升血壓。推薦高血壓病患假如要喝雞精，一定要看營養標示中的「鈉」含量，選擇含鈉量比較低的商品。
年紀太小的小朋友
建議2歲以下的嬰兒不推薦喝雞精，腎臟發育還沒有完全，假如長期攝取過量的蛋白質、胺基酸和過量的鉀離子，會導致腎臟過量的困擾。
雞精推薦使用方式
害怕雞精會有奇怪的味道嗎？雞精還可這樣喝！
以下推薦幾種喝雞精的辦法，加入料理中也特別推薦哦！
◎空腹飲用
◎冷藏飲用
◎微波爐加熱飲用
◎當作料理調味
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